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汗蒸房是什么?基本知识了解

时间:2016-10-31 11:49:44  来源:  文章来源:聊城高新区许营兴晟达环保科技中心

 

 记得前几天有一个人问我做什么行业的,我说我们公司是做汗蒸房的,他说你们公司开的汗蒸房是什么,是不是饭店啊!我当时就给他解释了好一会,他才明白,好了下面给大家讲一下汗蒸房的基础知识。

 

 

一、汗蒸房这个词到底是什么意思呢?对我们身体有没有害处?

答:汗蒸房是对我们的身体只有好处没有坏处的。在专业承建的汗蒸房内,通过高于人体正常温度的恒温(38-42摄氏度)设定,是比附无数的毛孔张开,同事去发汗。在我们出汗的这个过程中,我们身体的有毒和有害物质排除体外,同时还可以补充我们身体所需要的养分和各种微量元素。因此汗蒸过后,你不仅会感到全身爽快而且还感觉身体轻松的。当然一次的汗蒸肯定是不够的,定期的汗蒸才能达到养生保健、美容塑身的效果。

 

 

二、汗蒸怎么会还可以补充身体需要的营养呢?那么营养又从哪里来呢?

答:第一这里所说的营养是指氧份和身体所需要的各种微量元素。我们的身体除了通过食物获取营养成分以外,还通过皮肤吸收营养成分。例如:我们的身体出汗就可以排除身体内的垃圾、和毒素;同时吸收空气中的氧份和营养物质。电气石还有各种我们身体所需要的微量元素,通过加热来散发出来被人体吸收,而且在加热的过程中电气石还可以释放负离子(空气中的维生素)和远红外线,与人体细胞产生共振,来一加速、加大对我们身体各种营养物资的吸收。

 

 

三、为什么我们在汗蒸时要提倡大量饮水?

答:我们也都知道汗蒸就是通过出汗来排除身体毒素的,那么大量的出汗我们的身体肯定是承受不住的,所以建意大家大量补充身体流逝的水分。同时我们还要科学的喝水,因为我们的体内,水分越多,细胞在远红外线的作用下运动的越活跃,我们的身体会出更多的汗液,这样我们体内的毒素以及重金属才会排出更多,汗蒸的效果才会更好。当然前提是我们的饮水量要在科学的范围之内,以及身体感到舒服为宜。

 

 

四、汗蒸时我们身体流出那么多汗,我们如果经常去汗蒸会不会造成脱水现象呢?

答:首先强调是,在我们的汗蒸过程中和汗蒸过程后的两个小时要注意补充水分,这也是每个汗蒸房都会提醒多喝水的原因了。但是汗蒸绝不会造成脱水现象,一般汗蒸房设定的时间是1个小时左右,在这段期间我们身体流失的水分通过喝水完全可以补回来的。而且汗蒸不是简单地 流汗,他是随着汗液排出也把身体的毒素一起排出体外的。就像我们正常的出汗一样,他是有益无害的。

 

五、为什么我们在汗蒸后的六个小时不能洗澡呢?

答:在我们汗蒸以后我们身体的毛孔处于扩张状态,而我们体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态,如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩,细胞修复就会停止,从而影响汗蒸后达到的美容养生效果。

 

 

 

 

六、我们在汗蒸后流出那么多汗如果不立即洗澡会不会使身体不舒服呢?

答:是不会的。你反而会感觉很舒服的,当我们身体皮肤上的汗干以后,我们会发现我们的皮肤很滑,就像我们洗了一次热水澡的感觉一样。这是通过汗蒸体内的重金属以及其他有毒物质已经被排除体外了,从而我们体内的纯水份也随之由毛孔补充,因此毛孔和皮肤的表层都似用清水清洗过了一样,所以我们会感觉到皮肤很顺滑。

 

 

七、当我们在汗蒸房内,空气不流通,温度又高,呆上一个小时会不会我们的身体不舒服?

答:当然不会了,汗蒸的独到之处,也就是他的优势就是电气石通过受热可以释放大量的负离子,通过负离子我们不仅不会感觉到闷,我们还会感觉到很舒服。在我们汗蒸的时候我们反而会感觉很轻松,因为我们在汗蒸房里还可以读书、看报、喝茶、聊天、打牌、下棋等等,还可以结交一些其他朋友,所以说汗蒸房是我们健康养生和休闲交友的好地方了。

 

 

八、我们为什么汗蒸之前要去先洗澡或者先卸妆呢?

答:我们在汗蒸前去洗澡是为了清除我们皮肤表层的垃圾,以防止我们在汗蒸时出现毛孔堵塞,从而会不利于我们身体毒素的排出。因此我们要记住在汗蒸前一定要洗澡,尤其是化妆的女性更要将皮肤表面的妆清洗干净,这样才更利于皮肤的美容,和健康。

 

 

九、我们在汗蒸时可以做面膜吗?

答:当我们在汗蒸的时候是不能做面膜的,因为我们汗蒸时,我们整个身体的毛孔是逐渐打开的,身体的毒素和垃圾会随着汗液排出体外,这个时候我们是不需要做面膜的,我们在这个时候只需要注意补充身体的水份就可以了。

 

 

十、我们在汗蒸过后的多长时间才可以到户外?

答:有些人会担心我们在汗蒸时出了那么多的汗液,而且我们身体的毛孔还处在扩张状态,如果这是出去时不是很容易吸收外面的灰尘和有害物质,而且外面的温度比室内低,我们会不会很容易感冒啊!所以结合以上问题,有一个科学的时间就是最少15分钟,我们到户外的时候一定要注意保暖,以免生病。

 

   

 

    通过上面的解答汗蒸基础知识,我想读文章的你应该对汗蒸有了一个全面的了解了吧!好了今天就写到这里了,希望每个朋友都健健康康的。



 



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